Flexible Online-Psychotherapie

Miteinander in einer Online-Beratung zu arbeiten, ist eine moderne und bequeme Möglichkeit, psychische Belastungen zu bewältigen. Von zu Hause aus können wir gemeinsam an deinen Themen arbeiten. Dabei nutzen wir bewährte Methoden aus der Gesprächs- und Gestalttherapie. Wir treffen uns zu einer ersten Sitzung und schauen gemeinsam, ob online miteinander zu arbeiten für dich sinnvoll ist. Falls ja, können wir starten und du entscheidest, wie oft und in welchen Abständen wir miteinander arbeiten. 

Die Gesprächstherapie nach Carl Rogers stellt dich in den Mittelpunkt. Empathie, Wertschätzung und Echtheit sind dabei meine wichtigsten Werkzeuge als Therapeutin. Ich gebe dir gern zwei Beispiele:

• Du erzählst von Konflikten in deiner Partnerschaft. Ich höre aufmerksam zu und spiegele dir dein Erleben wider. Gemeinsam erkennen wir wiederkehrende Muster und entwickeln zusammen neue Lösungsansätze.
• Du fühlst dich antriebslos und weißt nicht, warum. Durch gezielte Fragen helfe ich dir, deine Bedürfnisse und Werte klar zu erkennen. So findest du wieder Motivation und Sinn und im weiteren Verlauf der Arbeit den Mut, dich neu zu orientieren.

Die Gestalttherapie konzentriert sich auf das Hier und Jetzt. Dein Erleben im gegenwärtigen Moment steht im Zentrum unserer Arbeit. Gern gebe ich dir zwei Beispiele:

• Du hast Schwierigkeiten, "nein" zu sagen. In einer Imaginationsübung stellst du dir vor, wie du dich in einer solchen Situation fühlst und verhältst. Wir experimentieren mit neuen Verhaltensweisen, damit du deine Grenzen besser spüren und dich somit besser schützen kannst.
• Du träumst immer wieder von einer bestimmten Person. Wir schauen uns den Traum gemeinsam an und bringen ihn erneut "auf die Bühne". Wir betrachten die Person als Teil von dir selbst und erleben das Geschehene. Durch das Verstehen und Integrieren dieser Anteile gewinnst du mehr Ganzheit.

Vor allem bist du flexibel, denn unsere Termine passen sich deinem Zeitplan und deiner Lebensplanung an. Weitere Vorteile sind: 

• Komfort: Du kannst die Therapie bequem von zu Hause aus machen
• Zeitersparnis: Du hast keine Anfahrtszeiten
• Diskretion: Ein vertraulicher Rahmen ist garantiert.

Kontaktiere mich jetzt für ein kostenloses Erstgespräch am Telefon. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg ein Stück weit zu begleiten. Gemeinsam finden wir die passende Strategie für deine Bedürfnisse und für dein Wohlbefinden.

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Ich freue mich, dich unterstützen zu können.