Über mich

In einer herausfordernden Lebensphase startete ich mit einer täglichen Yogapraxis. Beim Yoga lernte ich viel über bewussten Atem, Körperhaltungen und die Kraft der Gedanken. Später kam die Meditation hinzu und ich erlebte, wie wohltuend Stille sein kann. Dann entdeckte ich den bewegten Ausdruck und begeisterte mich für den freien Tanz in Form der Tanz-Meditation der 5Rhythmen, entwickelt von der amerikanischen Künstlerin Gabrielle Roth. Ich erlebte die tiefe Wirkung schamanischer Schwitzhütten-Zeremonien, igelte mich ein bei Schweige-Retreats, wanderte einen Teil des Jakobswegs und begann, am UTA-Institut in Köln an aktiven Meditationen nach Osho teilzunehmen. Du siehst: Ich war viele Jahre auf meinem ganz persönlichen und auch spirituellen Weg.

Mein Interesse für die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit wuchs. Nach und nach folgten die Ausbildungen zur Yogalehrerin, zur Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie meine dreijährige Ausbildung zur Gesprächs- und Gestalttherapeutin bei Dr. Rajan Roth und Deva Prem Kreidler-Roth am UTA Institut in Köln und anschließend am TraGe-Institut in Stuttgart. Ich beschäftige mich zudem seit einigen Jahren mit dem Thema Vitalstoffe für mehr Wohlbefinden und Gesundheit.

Vielleicht kennst du das: Ungelöste Dinge binden unsere Lebensenergie. Wie schön und befreiend ist es, wenn wir dort mal aufräumen. Gestalttherapie verstehe ich dabei als Haltung dem Leben gegenüber. Fritz Perls, der Begründer, sagte einmal: "Lose your mind and come to your senses." Was so viel heißt wie, weniger denken, wie man etwas gern hätte, sondern mehr spüren, wie es gerade wirklich ist – und danach handeln. Vom Kopf in den Körper kommen durch Wahrnehmung, Achtsamkeit und Präsenz, diese Ausrichtung hat große Veränderungen in mein Leben gebracht.

Wie komme ich wieder ins Fühlen – in einem Alltag voller Todo-Listen? Das war eine ganz schöne Übung für mich, mir den Raum zu geben für innere Stille, Bewegung und Ausdruck. Dieser unbedingte Wunsch nach Ehrlichkeit, bereit zu sein für das, was wirklich da ist, hat mein Leben nachhaltig verändert. Der Kontakt nach innen änderte sich und somit auch der Kontakt nach außen. Ich erlebte eine andere Verbindung zur Welt, weil sie nun fühlbar und authentisch wurde. Wenn du dir das auch wünschst, begleite ich dich gern auf deinem persönlichen Weg zu mehr innerer Zufriedenheit, Selbstausdruck und Lebensfreude.